Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?

Tansiyonu Düşüren Besinler, Yüksek tansiyon kanın damarlarda yarattığı basınçtan oluşmaktadır. Yüksek tansiyonu olan hastalar yediklerine dikkat etmeli ve yaşantılarına özen göstermeleri gerekmektedir. Kalp krizi, felç ve beyin kanaması gibi pek çok sorunla yüz yüze kalma riski çok yüksektir.

Tansiyonu düşüren bazı yiyecekler

Kereviz; Uzakdoğu'da çok eski zamanlardan günümüze tansiyon düşürücü olarak kullanılan kerevizin faydaları oldukça fazladır. Kereviz özü, kereviz suyu ve kerevizin kendisini yemek tansiyonda denge sağlamaktadır. Ayrıca çok iyi bir antioksidan olduğundan kansere karşı da korumaktadır.

Sarımsak; Çok kuvvetli bir antioksidan ve antibiyotik olarak bilinmektedir. Tansiyonu dengelerken dolaşım sistemini de onarmaktadır. Günde bir diş sarımsak tüketmek hem tansiyonu dengeler hem de kolesterol sorununu da çözmektedir.

Soğan; Kuvvetli bir antibiyotik görevi görmektedir. Vücutta tüm iltihapları çözer ve düzenlemektedir. Kalp ve damar sistemi için çok faydalıdır. Tansiyonu dengeler ve tansiyonu düşürmektedir. Günde bir adet küçük soğan çiğ yenilmelidir.

Havuç; İçinde bulunan kimyasallardan dolayı pek çok tansiyon ilacında kullanılmaktadır. Günde 1 adet havuç çiğ tüketmek veya her sabah taze sıkılmış havuç suyunu içmek tansiyonu dengelemektedir.

Domates; İçinde bulunan gamma amino butirik asit nedeni ile tansiyon düşürücüdür. Tek kural katkısız ve mevsiminde tüketilmesi gerekmektedir. Tansiyonu dengeler ve düzenler. Domates, içerdiği likopen sayesinde kansere karşı da etkilidir.

Semizotu; Yüksek tansiyon magnezyum eksikliği ile ortaya çıkmaktadır. Semizotu magnezyum açısından çok etkilidir. Bu nedenle sürekli olarak tüketildiğinde tansiyon dengelenir. Semizotu içinde omega-3 olan tek sebzedir. Omega3 balık ve zeytinyağın da olan özel bir bileşimden oluşmaktadır. Bu nedenle kalp, dolaşım sistemine ve kansere karşı etkili özelliğe sahiptir.

Brokoli İçinde bulunan kimyasallar nedeni ile tansiyon ilaçlarında kullanılmaktadır. Bu nedenle brokoli suyu, brokoliyi bol miktarda tüketilmesi gerekmektedir. Brokoli aynı zamanda çok iyi bir antioksidandır. Kanser hücrelerinin de oluşumunu engellemektedir.

Tansiyonu Düşüren Besinler Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Besinlerin Emilimi

Besinlerin Emilimi

Antioksidan Besinler?

Antioksidan Besinler?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Pilav Besin Değeri

Pilav Besin Değeri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Amino Asit İçeren Besinler Nelerdir?

Amino Asit İçeren Besinler Nelerdir?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Besin Kalorileri Nelerdir?

Besin Kalorileri Nelerdir?

Güncel

Balık Besin Değerleri Nedir?

Balık Besin Değerleri Nedir?

Güncel

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Güncel

Çökelek Besin Değeri

Çökelek Besin Değeri

Sucuk Besin Değeri

Sucuk Besin Değeri

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Nedir?

Makarna Besin Değeri Nedir?

Tahin Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Tahin Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Alkali Besinler Nelerdir?

Alkali Besinler Nelerdir?

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Besin Piramidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Besin Piramidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Besin Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Besin Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?

Mercimek Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Mercimek Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

Palamut Besin Değeri Kaçtır?

Palamut Besin Değeri Kaçtır?

Cinsel Gücü Artıran Besinler?

Cinsel Gücü Artıran Besinler?

Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler

Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler

Elma Besin Değeri ve İçerdiği Vitaminler

Elma Besin Değeri ve İçerdiği Vitaminler

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Hayvansal Besinler Nelerdir?

Hayvansal Besinler Nelerdir?

Besin Grupları Nelerdir?

Besin Grupları Nelerdir?

B2 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B2 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

100 Gram Mısır Besin Değeri

100 Gram Mısır Besin Değeri

Besin İntolerans Testi Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Besin İntolerans Testi Nedir ve Kaç Olmalıdır?