Kuru İncir Besin Değerleri?
15 Mayıs 2024

Kuru İncir Besin Değerleri?

Kuru incir, potasyum, magnezyum, fosfor, folik asit, kalsiyum ve lif açısından oldukça zengin bir meyve kurusudur. Yaş incir kurutulduğu zaman, içindeki kalsiyum oranı fazlasıyla artmaktadır. Bu nedenle tam bir enerji deposudur.

Balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır. İncir aminoasit yönünden zengindir ve bu nedenle hücre gelişimini desteklemektedir. Vücudun direncini artırır. Kandaki kolesterol oranının düşürülmesine faydalıdır. Bağırsaklardaki toksik maddeleri temizler. Fakat protein yönünden ise fakirdir.

İncir kan şekerini düzenler, hazmı kolaylaştırır ve enerji verir. Çocukların gelişimi için, anne sütü kadar faydalıdır.

Kuru İncir Besin Değeri (100 gram)

İnsan vücudunun, günlük kalsiyum oranının %17' si, demir ve magnezyumun %30'u, fosforun %20' si, B1 vitamininin %5'i ve B2 vitamininin %4'ü karşılanabilmektedir.

Kuru İncir Besin Değerleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dana Eti Besin Değeri

Dana Eti Besin Değeri

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Ispanak Besin Değeri?

Ispanak Besin Değeri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kuru Kayısı Besin Değeri Nedir?

Kuru Kayısı Besin Değeri Nedir?

Fıstık Besin Değeri

Fıstık Besin Değeri

Köfte Besin Değeri Nedir?

Köfte Besin Değeri Nedir?

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

Kansere İyi Gelen Besinler?

Kansere İyi Gelen Besinler?

Güncel

Besin Maddeleri Nelerdir?

Besin Maddeleri Nelerdir?

Güncel

Hafızayı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Hafızayı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Güncel

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Besin Piramidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Besin Piramidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Elma Besin Değeri ve İçerdiği Vitaminler

Elma Besin Değeri ve İçerdiği Vitaminler

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

Besin Kalorileri Nelerdir?

Besin Kalorileri Nelerdir?

Lifli Besinler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Lifli Besinler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Et Besin Değeri

Kırmızı Et Besin Değeri

B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Ton Balığı Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Ton Balığı Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Zayıflamaya Yardımcı Besinler?

Zayıflamaya Yardımcı Besinler?

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Beyaz Peynir Besin Değeri?

Beyaz Peynir Besin Değeri?

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

Yumurta Besin Değeri

Yumurta Besin Değeri

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Enerji Veren Besinler Nelerdir?

Enerji Veren Besinler Nelerdir?

Doğal Besinler Nelerdir?

Doğal Besinler Nelerdir?

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Mantar Besin Değeri

Mantar Besin Değeri

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Et Besin Değeri?

Et Besin Değeri?

Leblebi Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Leblebi Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Tok Tutan Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Tok Tutan Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?