1 Tane Orta Boy Nar Besin Değeri
15 Mayıs 2024

1 Tane Orta Boy Nar Besin Değeri

Nar besin değeri, Nar C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kış meyvesi olan nar birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen bir besindir. Vücuda faydaları ile bilinen nar vücut için gerekli olan birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırmaktadır. Nar özellikle anemi hastalığını iyileştirici etkiye sahiptir. Anemi yani kişideki kansızlığı doğal olarak tedavi edebilme niteliği taşıyan nar daha birçok hastalığın tedavisinde etkilidir. Mucizevi şifa kaynağı olarak bilinen nar mideyi temizler, ülser hastalığına iyi gelir, soğuk algınlığı sebebi ile var olan öksürüğe iyi gelir, akciğeri güçlendirir, kabızlığı giderir ve kal damar hastalıklarına iyi gelir. Tazeyken tüketilen nar kişide damar sisteminin korunmasında ve kalp sağlığının güçlenmesinde etkilidir. Ayrıca kişide olası oluşabilecek damar sertliklerinin de önüne geçmektedir. Yüksek tansiyon hastaları içinde önerilen nar tansiyonu düzenlemede ve düşürmede etkilidir.

Genel anlamda vücuda sağlık veren nar kalp ve damarlarda bulunan mikropları temizleyerek birçok hastalığın oluşma riskini azaltmaktadır. Her gün düzenli olarak tüketilen 1 bardak nar suyu veya 1 tane nar vücutta doğal antibiyotik görevi görmektedir. Ayrıca nar meyvesinin içerdiği antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda dayanıklılık sağlar ve hastalıklara karşı vücudu dirençli kılar. Mideyi kuvvetlendirerek mide hastalıklarının önüne geçen nar meyvesi sıkça tüketilmesi gereken bir meyvedir.

1 tane orta boy nar besin değeri
  • Karbonhidrat (G): 7.43
  • Protein (G): 0.21
  • Yağ (G): 0.17
  • Lif (G): 8.17
  • Kolesterol (Mg): 0
  • Sodyum (Mg): 4.8
  • Potasyum (Mg): 212
  • Kalsiyum (Mg): 9.6
  • A vitamini (Mg): 5.6
  • C vitamini (Mg): 5.6
  • Demir (Mg): 0.45

Nar Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Fasulye Besin Değeri?

Fasulye Besin Değeri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pekmez Besin Değeri Nedir?

Pekmez Besin Değeri Nedir?

Gaz Giderici Besinler

Gaz Giderici Besinler

Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Bezelye Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Bezelye Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kepek Ekmeği Besin Değeri?

Kepek Ekmeği Besin Değeri?

Güncel

Tavuk Besin Değeri Kaçdır?

Tavuk Besin Değeri Kaçdır?

Güncel

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Mercimek Çorbası Besin Değeri

Göze İyi Gelen Besinler

Göze İyi Gelen Besinler

Besin Destekleri Nedir?

Besin Destekleri Nedir?

Pilav Besin Değeri

Pilav Besin Değeri

A ve E Vitamini İçeren Besinler?

A ve E Vitamini İçeren Besinler?

Ton Balığı Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Ton Balığı Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Çökelek Besin Değeri

Çökelek Besin Değeri

Besin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Besin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Anne Sütünü Artıran Besinler?

Anne Sütünü Artıran Besinler?

Hafızayı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Hafızayı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri

Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?

Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Balık Besin Değerleri Nedir?

Balık Besin Değerleri Nedir?

İçeriğine Göre Süt Besin Değeri

İçeriğine Göre Süt Besin Değeri

B3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Nohut Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Nohut Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Boy Uzatan Besinler Nelerdir?

Boy Uzatan Besinler Nelerdir?

Beyaz Peynir Besin Değeri?

Beyaz Peynir Besin Değeri?

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler?

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler?

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?