Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?
15 Mayıs 2024

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler, Hamilelik döneminin ilk öğrenildiği aylarında anne sevincinden dolayı pek fazla bebeğin kilo ve sağlık telaşına düşmez. Ancak hamilelik ilerledikçe anne bebeğin kilosunu sağlığını herhangi bir sorun olup olmadığını oldukça fazla merak eder. Hamileliğin belli ayında kusma iştahsızlık bulantı olduğundan dolayı ihmal edilebilir. Ancak bir yerde hamile bayanla karşılaşıldığında sorulacak ilk sorulardan bir tanesi de kaç kilo? Demek olur. Mide bulantısı olsa da ihmal etmemeniz gereken bebeğe faydalı ve kilo aldıracak,

Bebeği Besleyen Besinler

Süt, Anne ve bebek için süt ve süt ürünleri oldukça önemlidir. Bu besin kalsiyumun çekilmesini ve bebeğin kemik gelişimini sağlayacaktır. Süt ve süt ürünlerini, bebeğin kilo almaya başladığı aylarda daha sık tüketmeniz gerekecektir. Eğer süt içemiyor iseniz yoğurt veya ayran ile bu boşluğu doldurabilirsiniz. Fakat süt hamilelik döneminden dolayı artan mide yanmasına da deva olacaktır.

Tam Tahıllı Gıdalar, Yulaf ezmesi, tam buğday ekmek, kepekli makarna, kahverengi pirinç gibi tahıl besinleri hem bebeğe sağlıklı şekilde kilo aldırır hem de annenin çok fazla kilo almamasını sağlar. Bunların yanı sıra beyaz pirinç, beyaz ekmek, kuskus, makarna, şehriye, mısır gevreği uzak durulması, olabildiğince az tüketilmesi gereken besinlerdir.

Pekmez, Bebeğin kan akışı vücudun oksijen salgıladığı için pekmezin hamilelik döneminde muhakkak içilmesi gerekir. Çoğu kişi pekmezden pek hoşlanmazlar ama bu besinin insan vücudu için çok önemli olduğunun bilinmesi gerekir. Kan yapan besinlerin en doğallarından biridir. Özellikle pekmez, sabah kahvaltısında yendiği zaman bebeğe çok etkili olacaktır fazla yiyemiyor iseniz en azından bir çorba kaşığı kullanmanız gerekir. Bu hamilelikte oldukça zararlı olan şeker yeme isteğini de ortadan kaldıracaktır.

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Yorumları

soru

İkbal

29 Nisan 2024 Pazartesi

6 aylık hamileyim. Dün doktor kontrolüm vardı. Bebeğimin kilosunun biraz düşük olduğunu söylediler. Aslında yememe dikkat eden biriyim. Fakat yalnis besleniyorum galiba. Acaba hamilelikte bebeğe kilo aldıracak besinler nelerdir? Bu konuda değerli yorumlarınızı bekliyorum.

Cevap yaz
cevap

Admin

29 Nisan 2024 Pazartesi

Öncelikle tebrikler! Bebeğinizin kilosunu arttırmak için protein, demir ve kalsiyum içeren besinlere yönelmenizde fayda var. Yumurta, yoğurt, et, balık ve baklagiller gibi besinler tüketebilirsiniz. Ayrıca, ceviz, badem gibi kuruyemişler de faydalı olabilir. Doktorunuzla da bu konuda detaylı bir plan yapmanız önemli. Sağlıklı bir hamilelik dilerim!

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Balık Besin Değerleri Nedir?

Balık Besin Değerleri Nedir?

Popüler İçerikler

Mantar Besin Değeri

Mantar Besin Değeri

Göze İyi Gelen Besinler

Göze İyi Gelen Besinler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kaşar Peyniri Besin Değeri

Kaşar Peyniri Besin Değeri

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler?

Kepek Ekmeği Besin Değeri?

Kepek Ekmeği Besin Değeri?

B3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Güncel

Demir İçeren Besinler Nelerdir?

Demir İçeren Besinler Nelerdir?

Güncel

Kefir Besin Değeri Ölçüleri

Kefir Besin Değeri Ölçüleri

Güncel

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Gluten İçeren Besinler Nelerdir?

Gluten İçeren Besinler Nelerdir?

Erkeklerde Afrodizyak Etkili Besinler

Erkeklerde Afrodizyak Etkili Besinler

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Protein İçeren Besinler Nelerdir?

Protein İçeren Besinler Nelerdir?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Hamsi Besin Değeri Tablosu

Hamsi Besin Değeri Tablosu

Tavuk Eti Besin Değeri

Tavuk Eti Besin Değeri

Nohut Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Nohut Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

D Vitamini İçeren Besinler?

D Vitamini İçeren Besinler?

Kansere İyi Gelen Besinler?

Kansere İyi Gelen Besinler?

Lor Peyniri Besin Değeri Lor Peynirinin Besin Değeri Nedir?

Lor Peyniri Besin Değeri Lor Peynirinin Besin Değeri Nedir?

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

Besin Döngüsü Ekolojide Beslenme Zinciri

B2 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B2 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Lifli Besinler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Lifli Besinler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kuruyemiş Besin Değerleri?

Kuruyemiş Besin Değerleri?

Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

Dana Eti Besin Değeri

Dana Eti Besin Değeri

Köfte Besin Değeri Nedir?

Köfte Besin Değeri Nedir?

Süt Yapan Besinler Nelerdir?

Süt Yapan Besinler Nelerdir?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Besinlerdeki Asitler Nelerdir?

Besinlerdeki Asitler Nelerdir?

Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir?