Çavdar Ekmeği Besin Değerleri
15 Mayıs 2024

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri, buğday kökenli bir tahıl olan çavdar, kılçık başaklı, tohumu uzunca olan ve genellikle hayvan yemi olarak kullanılan, ekmek de yapılabilen bir bitki türüdür. Soğuğa karşı dayanıklıdır, kumlu gevşek toprakları ve yüksekte kalan alanları sever. Sonbaharda ekilip diğer yılın yaz mevsiminde biçilir. En verimsiz topraklarda bile diğer tahıl ürünlerinden daha iyi verim sağlar. Çavdar bitkisinin tahılının öğütülmesiyle oluşan undan üretilen bir tür ekmektir. Çavdar ekmeğinin mazisi Orta Çağ dönemine kadar uzanmaktadır. Bu gıda geçmişten günümüze kadar insanların ekmek olarak tükettiği yiyeceklerden biri olmuştur. Besin değeri yüksek ekmeklerden biridir.

Çavdar, başka tahıllarla karıştırılarak hayvan yemi olarak da kullanılabilir. Çavdar ekmeğini küçük parçalar haline getirerek kuşların beslenilmesi de ayrı bir haz vermektedir. Uzun süre muhafaza edilen çavdar ekmeği besin değerini kaybetmez.

Çavdar Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Çavdar ekmeği içerdiği zengin vitamin ve mineral besin değerleriyle sağlık yönünden faydası yüksek bir nimettir. Sindirimi kolaylaştırır. Vücuttaki yağ dağılımını iyileştirir. Doygunluk hissi sağlar. Kan şekeri miktarını dengeler. Tansiyonu düşürerek vücut dirençsizliği riskini ortadan kaldırır. Bağırsak sendromlarının giderilmesi için oldukça faydalıdır. Damar sağlığını sağlını koruyarak kan akışına daha rahat bir yol açar. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olur.

Bir Dilim Çavdar Ekmeği Besin Değerleri Nelerdir?
  • Karbonhidrat 13.15 gram olarak bulunmaktadır.
  • Protein 1.81 gram bazında bulunmaktadır.
  • Yağ 0.27 oranında bulunmaktadır.
  • Lif oranı 1.72 gramdır.
  • Kolesterol oranı 0 miligramdır.
  • Sodyum değeri 128.4 miligramdır.
  • Potasyum oranı 65.1 miligramdır.
  • Kalsiyum oranı 5.7 miligramdır.
  • Vitamin A 0 miligram oranındadır.
  • Vitamin C 0 miligram oranındadır.
  • Demir içeriği ise 0.62 oranlarında besin değeri bulunmaktadır.

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Ispanak Besin Değeri?

Ispanak Besin Değeri?

Popüler İçerikler

Pilav Besin Değeri

Pilav Besin Değeri

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Besin Öğeleri Nelerdir?

Besin Öğeleri Nelerdir?

Ciğer Besin Değeri Nedir?

Ciğer Besin Değeri Nedir?

Güncel

Karaciğere İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Karaciğere İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Güncel

Cinsel Güç Artırıcı Besinler Nelerdir?

Cinsel Güç Artırıcı Besinler Nelerdir?

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Besin Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Besin Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Besin Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Besin Alerjisi Belirtileri ve Tedavisi

Besin Değerleri Besin Değeri Yüksek Olan Yiyecekler

Besin Değerleri Besin Değeri Yüksek Olan Yiyecekler

Fıstık Ezmesi Besin Değeri

Fıstık Ezmesi Besin Değeri

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

Buğday Besin Değeri Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Buğday Besin Değeri Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kemikleri Güçlendiren Besinler

Kemikleri Güçlendiren Besinler

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?

Saç Uzatan Besinler Nelerdir?

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?

Tansiyonu Düşüren Besinler Nelerdir?

Mineraller Hangi Besinlerde Bulunur?

Mineraller Hangi Besinlerde Bulunur?

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

Besin Zinciri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Besin Zinciri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Süt Yapan Besinler Nelerdir?

Süt Yapan Besinler Nelerdir?

Leptin Hormonu İçeren Besinler Nelerdir?

Leptin Hormonu İçeren Besinler Nelerdir?

Leblebi Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Leblebi Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

Dana Eti Besin Değeri

Dana Eti Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?