Kuru Kayısı Besin Değeri Nedir?
15 Mayıs 2024

Kuru Kayısı Besin Değeri Nedir?

Kuru Kayısı Besin Değeri, Kayısı, 2-10 m arasındaki bir yüksekliğe sahip, dikensi ve tüysüz bir ağaç çeşididir. Yapraklar uzun ve biraz sivri yapılı, kenarları dişli, bazen de küt uçlu olabilmektedir. Çiçekler beyaz veya açık pembe renkli olup, yapraklardan daha önce kendilerini gösterirler. Meyvelerin üzeri hafif tüylü olup, sarımsı renktedir.

Kayısı, coğrafik olarak dünyanın hemen hemen her yerinde yetişmekte olsa da daha fazla, Afrika, Amerika, Orta Asya ülkelerinde yetişmektedir. Dünyadaki yaş kayısı üretiminde, Türkiye birinci sırada yer almaktadır. Birinci grup ülkelerin yaş kayısı üretimleri senelik 100 bin tonun üzerinde yer almaktadır. Dünya yaş kayısı üretiminin yaklaşık %10-15'inin yapıldığı ülkemizde, 6 kayısı bölgesi vardır. Malatya, Elazığ, Erzincan, Iğdır, Kars, Akdeniz bölgesi, Ege bölgesi kayısı yetiştiriliciğinde yer almaktadır. Şifa kaynağı olarak adlandırılan ve çoğu hastalık için tavsiye edilen kurukayısı, sağlık için adeta altın değeri taşıyan bir besindir.

Kayısı kurutulurken besin değerini kaybetmemesi için sadece suya alınır. Yaklaşık 5 kilo taze kayısıdan, 1 kilo kuru kayısı alınabilmektedir. Bu nedenle diğer kurutulmuş meyvelere kıyasla, kuru kayısıda çok daha fazla fayda bulunmaktadır. Kuru kayısının sağlığa faydaları hakkında bilgilere geçmeden önce, tavsiye vermek gerekilirse; taze kayısıdan daha yapışkan olan kuru kayısı diş yüzeylerine kolay yapıştığı için, yedikten sonra dişlerin fırçalanması tavsiye edilmektedir.

Kuru kayısı havuç, yeşil yapraklı sebzeler, patates ve kavun gibi beta-karoten yönünden oldukça zengin bir meyvedir. Ayrıca içerisinde potasyum, demir, fosfor gibi vitaminler bulunurken, başka mineraller ve C vitaminini de kuru kayısıdan alınabilmektedir. Kuru kayısı; hazımsızlık, bağırsak sorunları, cilt hastalıkları, kansızlık ve ateşli hastalıklar üzerinde oldukça olumlu gelişmeler yaratabilmektedir. Sağlıklı ve enerjik olmak için, günlük kuru kayısı tüketimi tavsiye edilmektedir. Bu mucize besin ile birçok sağlık sorunundan kurtulmak mümkün olacaktır.

Kuru Kayısı Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Köfte Besin Değeri Nedir?

Köfte Besin Değeri Nedir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Folik Asit İçeren Besinler Nelerdir?

Folik Asit İçeren Besinler Nelerdir?

Lor Peyniri Besin Değeri Lor Peynirinin Besin Değeri Nedir?

Lor Peyniri Besin Değeri Lor Peynirinin Besin Değeri Nedir?

Tavuk Göğsü Besin Değerleri

Tavuk Göğsü Besin Değerleri

Patates Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Patates Besin Değeri Türleri ve Özellikleri

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Güncel

1 Tane Orta Boy Nar Besin Değeri

1 Tane Orta Boy Nar Besin Değeri

Güncel

Mandalina Besin Değeri Nedir?

Mandalina Besin Değeri Nedir?

Bezelye Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Bezelye Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Fasulye Besin Değeri?

Fasulye Besin Değeri?

Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Fıstık Besin Değeri

Fıstık Besin Değeri

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Akciğere İyi Gelen Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Badem Besin Değerleri Nelerdir?

Tavuk Eti Besin Değeri

Tavuk Eti Besin Değeri

Ciğer Besin Değeri Nedir?

Ciğer Besin Değeri Nedir?

Yeşil Mercimek Besin Değerleri?

Yeşil Mercimek Besin Değerleri?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Ceviz Besin Değeri Nedir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Besinler

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Besinler

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

1 Avuç Kuru Üzüm Besin Değeri

Besin Türleri Nelerdir?

Besin Türleri Nelerdir?

Kuru İncir Besin Değerleri?

Kuru İncir Besin Değerleri?

Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler

Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir?

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir?

Yumurta Besin Değeri

Yumurta Besin Değeri

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Karbonhidrat İçeren Besinler?

Barbunya Besin Değeri Barbunya Faydaları Nelerdir?

Barbunya Besin Değeri Barbunya Faydaları Nelerdir?

Cinsel Güç Artırıcı Besinler Nelerdir?

Cinsel Güç Artırıcı Besinler Nelerdir?

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Ispanak Besin Değeri?

Ispanak Besin Değeri?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

D Vitamini İçeren Besinler?

D Vitamini İçeren Besinler?

A ve E Vitamini İçeren Besinler?

A ve E Vitamini İçeren Besinler?

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri

Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri

Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri