B17 vitamini hangi gıdalarda bulunur?

B17 vitamini, amigdalin adıyla bilinen bir bileşiktir ve bazı bitkilerde doğal olarak bulunur. Kanser tedavisi üzerine tartışmalara konu olsa da, bilimsel kanıtlar etkilerini net bir şekilde desteklememektedir. Amigdalin içeren gıdaların aşırı tüketimi zehirlenmelere yol açabilir.

24 Ekim 2024

B17 Vitamini Nedir?


B17 vitamini, genellikle amigdalin olarak bilinen bir bileşiktir. Amigdalin, bazı bitkilerde doğal olarak bulunan ve vücutta çeşitli metabolik süreçlere katılan bir glikozid türüdür. B17 vitamini, özellikle kanser tedavisi ve önlenmesi ile ilgili tartışmalar nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Ancak, bilimsel araştırmalar bu vitaminin sağlık üzerinde etkilerini net bir şekilde kanıtlayamamıştır.

B17 Vitamininin Faydaları ve Tartışmalar


B17 vitamini, sağlıklı hücrelerin korunması ve kanser hücrelerinin yayılmasının engellenmesi konularında bazı teorik faydalar sunmaktadır. Ancak, bu konuda yapılan araştırmalar sonuçsuz kalmıştır. B17 vitamini ile ilgili en yaygın iddialar şunlardır:
  • Kanser hücrelerinin büyümesini engelleme potansiyeli.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirme.
  • Ağrı kesici özellikler.
Bununla birlikte, B17 vitamini ile ilgili bazı sağlık profesyonelleri, amigdalin içeren gıdaların aşırı tüketiminin zehirlenmelere yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.

B17 Vitamininin Bulunduğu Gıdalar


B17 vitamini, özellikle bazı meyve ve tohumlarda bulunur. Aşağıda B17 vitamini içeren gıdaların listesi verilmiştir:
  • Aprikot çekirdekleri
  • Elma çekirdekleri
  • Üzüm çekirdekleri
  • Kiraz çekirdekleri
  • Bitter badem
  • Kesme şeker (şeker pancarı veya şeker kamışı)
  • Yaban mersini
  • Baklagiller
  • Yeşil sebzeler
  • Fındık ve ceviz
Bu gıdaların bazıları, özellikle çekirdekleri, yüksek miktarda amigdalin içermektedir. Ancak, bu tür gıdaların aşırı tüketiminin bazı sağlık riskleri taşıdığı unutulmamalıdır.

B17 Vitamininin Sağlık Üzerindeki Etkileri

B17 vitamininin sağlık üzerine etkileri ile ilgili yapılan çalışmalar, genellikle çelişkili sonuçlar göstermektedir. Bazı araştırmalar, B17 vitamininin kanser tedavisinde potansiyel bir yardımcı olabileceğini öne sürerken, diğerleri bu iddiaları reddetmektedir. Önemli bir nokta, B17 vitamini veya amigdalin içeren gıdaların tedavi amaçlı kullanımı sırasında dikkatli olunması gerektiğidir.
  • Amigdalin, vücutta siyanür salınımına neden olabilir.
  • Aşırı miktarda alındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
  • Doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.

Sonuç

B17 vitamini, doğal gıdalarda bulunan bir bileşiktir, ancak sağlık üzerindeki etkileri konusunda kesin bir görüş birliği yoktur. Amigdalin içeren gıdaların sağlıklı bir diyetin parçası olarak makul miktarlarda tüketilmesi önerilirken, aşırıya kaçılmaması ve sağlık profesyonellerinin görüşlerinin dikkate alınması önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve düzenli sağlık kontrolleri her zaman öncelikli olmalıdır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nadi 22 Ekim 2024 Salı

B17 vitamini ile ilgili okuduklarımdan sonra aklımda bazı sorular oluştu. Gerçekten amigdalin içeren gıdaların kanser tedavisinde bir yardımcı olabileceğine dair güvenilir bir kanıt var mı? Ayrıca, bu gıdaların aşırı tüketiminin tehlikeleri konusunda ne kadar bilgi sahibiyiz? Sağlık profesyonellerinin bu konuda uyarıları dikkate alındığında, B17 vitamini içeren gıdaları günlük diyetimize dahil etmek ne kadar güvenli? Özellikle şeker pancarı ve bitter badem gibi gıdaların tüketimi konusunda dikkat etmemiz gereken başka noktalar var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

B17 Vitamini ve Kanser Tedavisi
Nadi, B17 vitamini (amigdalin) ile ilgili yapılan araştırmalar, bu bileşiğin kanser tedavisinde etkinliği konusunda net bir kanıt sunmamaktadır. Bazı çalışmalar amigdalinin kanser hücreleri üzerinde etkili olabileceğini öne sürse de, bilimsel olarak kabul görmüş ve güvenilir sonuçlar elde edilmemiştir. Bu nedenle, kanser tedavisi için alternatif bir yöntem olarak kullanılmasını öneren görüşler dikkatle değerlendirilmelidir.

Aşırı Tüketim ve Tehlikeleri
Amigdalin içeren gıdaların aşırı tüketimi, özellikle bitter badem ve şeker pancarı gibi kaynaklardan, toksik etkilere neden olabilir. Amigdalin, vücutta siyanüre dönüşebilen bir bileşiktir ve bu da yüksek miktarlarda alındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlık profesyonelleri, bu gıdaların dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtmektedir.

Günlük Diyet ve Güvenlik
B17 vitamini içeren gıdaları günlük diyetimize dahil etme konusunda dikkatli olunmalıdır. Uzmanlar genellikle dengeli bir beslenme önerir ve bu tür gıdaların aşırı tüketiminden kaçınılmasını tavsiye eder. Eğer bu gıdaları diyetinize eklemeyi düşünüyorsanız, öncelikle bir sağlık profesyoneli ile görüşmek faydalı olacaktır.

Şeker Pancar ve Bitter Badem
Şeker pancarı ve bitter badem gibi gıdalar, sağlıklı beslenme açısından faydalı olabilse de, miktarlarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Bitter badem özellikle fazla tüketildiğinde zehirli olabileceğinden, porsiyon kontrolü önemlidir. Şeker pancarının da glisemik indeksi yüksek olduğundan, şeker hastaları için dikkatli tüketilmesi gereken bir besin olduğunu unutmamak gerekir.

Sonuç olarak, B17 vitamini ve bu gıdaların tüketimi hakkında daha fazla bilgi edinmek için güvenilir kaynaklardan yararlanmak ve sağlık profesyonellerinin önerilerine uymak en doğrusu olacaktır.

Çok Okunanlar
Kırmızı Et Besin Değeri
Kırmızı Et Besin Değeri
Çikolata Besin Değerleri
Çikolata Besin Değerleri
Emzirirken Gaz Yapan Besinler?
Emzirirken Gaz Yapan Besinler?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hurma Besin Değeri Kaçtır?
Hurma Besin Değeri Kaçtır?
Sucuk Besin Değeri
Sucuk Besin Değeri
Besin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Besin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Kabızlığa İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Kabızlığa İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Besin Grupları Nelerdir?
Besin Grupları Nelerdir?
Güncel
Besin Kirliliği Nedenleri?
Besin Kirliliği Nedenleri?
Güncel
Palamut Besin Değeri Kaçtır?
Palamut Besin Değeri Kaçtır?
Güncel
Balık Besin Değerleri Nedir?
Balık Besin Değerleri Nedir?
Muz Besin Değeri Kaçtır?
Muz Besin Değeri Kaçtır?
Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler
Gdo Lu Besinler GDO'lu Ürünler
Kaşar Peyniri Besin Değeri
Kaşar Peyniri Besin Değeri
Süt Yapan Besinler Nelerdir?
Süt Yapan Besinler Nelerdir?
Kefir Besin Değeri Ölçüleri
Kefir Besin Değeri Ölçüleri
Zayıflatan Besinler Nelerdir?
Zayıflatan Besinler Nelerdir?
Tavuk Besin Değeri Kaçdır?
Tavuk Besin Değeri Kaçdır?
Antioksidan Besinler?
Antioksidan Besinler?
Östrojen İçeren Besinler İçersinde Östrojen Bulunan Besinler
Östrojen İçeren Besinler İçersinde Östrojen Bulunan Besinler
1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri
1 Porsiyon Çiğ Köfte Besin Değeri
Pastırma Besin Değeri Nedir?
Pastırma Besin Değeri Nedir?
Kolajen İçeren Besinler Nelerdir?
Kolajen İçeren Besinler Nelerdir?
Tok Tutan Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tok Tutan Besinler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Erkeklerde Afrodizyak Etkili Besinler
Erkeklerde Afrodizyak Etkili Besinler
Taze Fasulye Besin Değeri?
Taze Fasulye Besin Değeri?
Tavuk Ciğeri Besin Değeri
Tavuk Ciğeri Besin Değeri
A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Yumurta Besin Değeri
Yumurta Besin Değeri