Bebeklere Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Bebeklere Kilo Aldıran Besinler

Bebeklere kilo aldıran besinler, bebekler doğdukları andan itibaren gelişmeye elverişli yaratılmıştır. Öncelikli olarak anne sütüyle beslenirken; daha sonrasında ek gıdalar ile beslenmesi devam eder. Ancak bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütüyle beslenmesi çok önemlidir. Altıncı aydan itibaren yavaş yavaş ek gıdalara geçilerek bebeğin büyümesi desteklenir. Bebeğin vücudu için gerekli olan vitaminler ve besinleri alması için yedireceğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz, öncesinde gerekli araştırmaları yapmamız bebeğimizin sağlığı açısından son derece önemlidir. Bu sebepten tüketilen yiyeceklerin gerekli miktarda sağlık açısından uygun olmasına dikkat edilmesi gerekir. Annelerin bebekleri büyütürken öncelikli olarak sıvı gıdalardan başlayarak katılara doğru yiyecek yedirmeleri son derece önemlidir. Çünkü bebekler yapıları gereği dişleri de olmadığı için çiğneme yeteneğine sahip değildirler. Bu sebepten dolayı öncelikli olarak sıvı gıdalar ile beslenmesi daha kolay olacaktır.

Bebeklere kilo aldıran besinler nelerdir?

Süt, bebeklerin sağlıklı ve dengeli beslenmesi içerisinde süt oldukça etkili gıdalar arasında yer alır. Bebeklerin beslenmesinde süt tüketimi gereken besinlerin arasındadır. İnek sütünün veya diğer hayvan süt tüketimi bebeğin beslenmesinde kullanılması kilo alması açısından son derece etkilidir.

Yoğurt, bebeklerin beslenmesinde yoğurt oldukça etkilidir ve bebeklerin beslenmesine yardımcı olarak kullanılması tavsiye edilir. Bebeğin ayına göre anne tarafından uygun görülen miktarda yoğurt tüketimi desteklenmelidir. Özellikle ev yapımı yoğurdun bebeğe yedirilmesi sağlık açısından da faydalıdır. Annelerin bebeklere yoğurt yemeye başladı andan itibaren küçük mama kavanozlarına yoğurdu kendileri yapmaları katkısız olması açısından önemli iken; içerisinde bulunan kalsiyum sebebiyle bebeğin gelişiminde olumlu yönde destekleme sağlar.

Protein, bebeklerin kilo alması için protein ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Anne sütünün yanında verilecek yiyecekler ile bebeğin protein ihtiyaçlarının karşılanması sağlanır. Protein bakımından yüksek gıdaların tercih edilmesi son derece önemlidir. Bebekler yumurta yemeye başladığı zaman haşlanmış, rafadan veya tavada pişirilmesi ile bebeğe yedirilmesi gerekir. Yumurta protein açısından oldukça zengin bir besindir. Bu sebepten dolayı bebeklerin kilo almasında en önemli besinler arasında yer alır. Yumurta tüketimi çocuğa alıştırılması gereken gıdalar arasında yer alır.

Et suyu, bebeklerin sağlıklı ve dengeli beslenmesi için et ve et ürünleri ile alakalı yiyeceklerin tüketilmesi son derece önemlidir. Bebeklerin dişleri olmadığı için henüz yemeğe elverişli olmasa da et suyu ile yapılacak yemekler yedirilmesi çocuğun gelişiminde son derece etkilidir. Büyük ilikli kemik türü olarak düdüklü tencerede haşlayıp sularını küçük kaplarda buzlukta saklanmalıdır. Bu sular ile yapacak çorbaların bebeklere yedirmeleri halinde hem kilo alması alırken hem de sağlıklı ve dengeli beslenmesi desteklenmiş olur.

Meyve ve meyve suları, bebeklerin kilo alması için uygulanan yöntemler arasında meyve tüketimi de oldukça önemlidir. Meyvelerde bulunan vitamin ve mineraller ile bebeğin hem sağlıklı gelişim desteklerken hem de kilo alması açısından önemli katkılar sağlamış olur. Meyvelerin bebeğin büyümesi esnasında çatalla ezilerek veya cam rende ile rendelenerek tüketilmesi bebek için oldukça faydalıdır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 05:53:20

Bebeklere Kilo Aldıran Besinler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur, Keratin son zamanlarda en popüler araştırma konularından biridir. Özellikle saç bakımında adını çok fazla andıran keratin, tırnak ve cilt sağlığı için de çok önemlidir. Keratini vücudumuz kendi kendine de üretmektedi...

Pastırma Besin Değeri

Pastırma Besin Değeri, Pastırma, buzdolabının icat edilmediği dönemlerden kalma, etin kokmaması için kullanılan yöntemlerle hazırlanan en popüler üründür. Üzerine sürülen tuzlu, sarımsaklı, biberli ve çemenli hamuru oluşabilecek bakterilerin oluşması...

Amino Asit İçeren Besinler

Amino Asit İçeren Besinler, Amino asitler, proteinleri oluşturan yapı taşlarıdır. Bu nedenle, amino asit oranı fazla olan besinler, protein yönünden en zengin olan besinlerdir. Amino asit oranı en yüksek olan besin kırmızı ettir. Fakat et yağlı olmam...

Besin Çeşitleri

Besin çeşitleri, yaşamımızın devamlılığını sürdürebilmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için doğru, düzenli ve dengeli beslenmemiz şarttır. Bunu da besin maddeleri ile sağlarız. Besinler çok çeşitlilik gösterir ve her bir besin çeşidinin farklı özellik...

Bakır Hangi Besinlerde Bulunur

Bakır hangi besinlerde bulunur, Bakır vücudumuzdaki en önemli antioksidan enzimlerinfen biri olan süperokside dismutase adlı enzimin işlevini gerçekleştirmesi için çok önemli bir mineraldir. Bakır hareket sisteminin yapı taşlarını özellikle kemik, kı...

Kolajen İçeren Besinler

Kolajen içeren besinler, bir cildin sağlıklı, parlak ve esnek görünmesini sağlayan şey kolajendir. Kolajen vücudu bir arada tutan bir protein olma özelliğine sahiptir. Ciltte, kemiklerde ve bağ dokusunda yer alır. İnsan vücudunda yer alan toplam prot...

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler, Hamilelik döneminin ilk öğrenildiği aylarında anne sevincinden dolayı pek fazla bebeğin kilo ve sağlık telaşına düşmez. Ancak hamilelik ilerledikçe anne bebeğin kilosunu sağlığını herhangi bir sorun olup olma...

Besinlerdeki Asitler

Besinlerdeki Asitler; Günlük yaşamda kullanılan sabun, çamaşır suyu, tuz ruhu, bazı ilaçlar, gazoz, sirke, tıraş köpüğü, cilt bakım kremi, ketçap şeklindeki maddelerin yapısında asit veya baz yer almaktadır. Bazı asit ve bazlar ise yenilen sebze ve m...

Çökelek Besin Değeri

Çökelek besin değeri: Çökelek hemen hemen her kahvaltıda bulunan bir besindir. Birçok kişinin severek tereyağı eşliğinde tükettiği çökelek yüksek miktarda protein ve kalsiyum içermektedir. Vücuda gerekli olan protein ve kalsiyum minerallerini bünyesi...

Lifli Besinler

Lifli besinler, lif kısaca tanımlanacak olursa besinlerin bağırsak enzimleri tarafından sindirilmeyen kısmı olarak tanımlanabilir. Lifler suda çözünür ve suda çözünmez olmak üzere ikiye ayrılır. Her iki lif türü de vücudu birçok hastalığa karşı korur...

Besin Piramidi

Besin piramiti, Gün içinde vücudumuza gerekli olan besin gruplarının alınmasına verilen isimdir. İnsanlar bulundukları cağrafik koşullara göre besin piramidi değişiklik gösterir, her bölge kendi beslenme kaynaklarına göre beslenme modelini oluşturur,...

Leptin Hormonu İçeren Besinler

Leptin Hormonu İçeren Besinler, leptin hormonun görevi iştahı azaltarak vücutta yağ yakan hücreleri harekete geçirmektir. Vücut çok fazla aç kaldığı zaman düşük leptin salgılar ve beyne daha fazla besin tüketilmesi gerektiğinin sinyalini göndererek y...