Bu yazıda yer alan yağ yakıcı besinler hakkında ne düşünüyorsunuz? Özellikle yeşil çayın ve acı biberin metabolizma üzerindeki etkileri beni çok etkiledi. Sizce düzenli olarak bu besinleri tüketmek, zayıflama sürecine ne kadar katkı sağlar? Ayrıca, yüksek lifli besinlerin tokluk hissi üzerindeki etkisi de ilginç. Lif oranı yüksek gıdalar tükettiğinizde gerçekten daha az mı acıkıyorsunuz?
Bu yazıda yer alan yağ yakıcı besinler hakkında ne düşünüyorsunuz? Özellikle yeşil çayın ve acı biberin metabolizma üzerindeki etkileri beni çok etkiledi. Sizce düzenli olarak bu besinleri tüketmek, zayıflama sürecine ne kadar katkı sağlar? Ayrıca, yüksek lifli besinlerin tokluk hissi üzerindeki etkisi de ilginç. Lif oranı yüksek gıdalar tükettiğinizde gerçekten daha az mı acıkıyorsunuz?
Cevap yaz