Cilde kolajen kazandıran besinler hakkında okuduklarım beni çok etkiledi. Özellikle kemik suyu ve yağlı balıkların cilt sağlığına olan katkıları dikkatimi çekti. Yaşlandıkça cildimizdeki kolajen miktarının azalması kaçınılmaz bir gerçek. Bu durumda, beslenmemizde bu tür gıdalara daha fazla yer vermenin önemli olduğu anlaşılıyor. Peki siz bu besinleri düzenli olarak tüketiyor musunuz? Ayrıca cilt sağlığını desteklemek için başka hangi yöntemleri uyguluyorsunuz?
Cilde kolajen kazandıran besinler hakkında okuduklarım beni çok etkiledi. Özellikle kemik suyu ve yağlı balıkların cilt sağlığına olan katkıları dikkatimi çekti. Yaşlandıkça cildimizdeki kolajen miktarının azalması kaçınılmaz bir gerçek. Bu durumda, beslenmemizde bu tür gıdalara daha fazla yer vermenin önemli olduğu anlaşılıyor. Peki siz bu besinleri düzenli olarak tüketiyor musunuz? Ayrıca cilt sağlığını desteklemek için başka hangi yöntemleri uyguluyorsunuz?
Cevap yaz