Yüksek iyot içeren besinlerin sağlığa olan katkıları gerçekten oldukça önemli. Özellikle tiroid bezinin düzgün çalışması için gerekli olan iyot eksikliği, guatr gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Deniz ürünlerinin, özellikle deniz yosunlarının bu konuda en zengin kaynaklardan biri olduğunu öğrenmek oldukça faydalı. Peki, günlük diyetimizde bu besinlere ne kadar yer vermeliyiz? Özellikle deniz yosunu tüketimi konusunda bir öneriniz var mı?
Yüksek iyot içeren besinlerin sağlığa olan katkıları gerçekten oldukça önemli. Özellikle tiroid bezinin düzgün çalışması için gerekli olan iyot eksikliği, guatr gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Deniz ürünlerinin, özellikle deniz yosunlarının bu konuda en zengin kaynaklardan biri olduğunu öğrenmek oldukça faydalı. Peki, günlük diyetimizde bu besinlere ne kadar yer vermeliyiz? Özellikle deniz yosunu tüketimi konusunda bir öneriniz var mı?
Cevap yaz