Pırasanın besin değerleri gerçekten etkileyici. 100 gramında sadece 61 kalori olması ve yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu katkılar sağladığı belirtiliyor. Siz de pırasayı diyetinize eklemeyi düşündünüz mü? Özellikle antioksidan özellikleri ile kanser ve diğer hastalıklara karşı koruyucu etkisi beni düşündürüyor. Pırasanın mutfaklarda çeşitlilikle kullanılması da harika, çorbalarda veya salatalarda taze bir tat katmak için harika bir seçenek. Siz pırasayı en çok hangi tariflerde kullanıyorsunuz?
Pırasanın besin değerleri gerçekten etkileyici. 100 gramında sadece 61 kalori olması ve yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu katkılar sağladığı belirtiliyor. Siz de pırasayı diyetinize eklemeyi düşündünüz mü? Özellikle antioksidan özellikleri ile kanser ve diğer hastalıklara karşı koruyucu etkisi beni düşündürüyor. Pırasanın mutfaklarda çeşitlilikle kullanılması da harika, çorbalarda veya salatalarda taze bir tat katmak için harika bir seçenek. Siz pırasayı en çok hangi tariflerde kullanıyorsunuz?
Cevap yaz